0 Prijava

Z znanjem do zdravja! Za vas pripravljamo bogate spletne izobraževalne vsebine

V preteklih mesecih smo vsi še bolj začutili potrebo po ohranjanju dobrega zdravja s preventivnimi ukrepi. Ko enkrat zbolimo, si je veliko težje povrniti zdravje, kot če delujemo preventivno in vsak dan sproti skrbimo za naše telo in imunski sistem.

Že spomladi smo za vas pripravili brezplačen webinar na temo imunske odpornosti in sicer skozi prizmo ajurvedskih praks, ki vsakodnevno spodbujajo zdravo in pravilno delovanje našega telesa, uma in duha.

Vabimo vas, da si predavanje ogledate v celoti (opremljeno je s slovenskimi podnapisi), na voljo pa je tudi gradivo, ki ga lahko naročite po mailu. Na mail nam lahko javite tudi kakršna koli vprašanja, ki se vam pojavijo ob spremljanju predavanja.

NAPOVEDUJEMO: WEBINAR O AJURVEDSKEM JESENSKEM REŽIMU

Ajurvedski jesenski režim

Ajurveda je tradicionalni medicinski sistem in njeno razumevanje človeškega zdravja močno temelji tudi na upoštevanju naravnih ritmov. Letni časi so na naši geografski širini zelo izraziti in prinašajo močne sezonske spremembe - upoštevanje teh sprememb v naših vsakdanjih rutinah zato igra pomembno vlogo pri ohranjanju naravnega zdravja in močnega imunskega sistema.

V webinarju o ustreznem režimu, ki bo jeseni in v zgodnji zimi podpiral naš imunski sistem, bomo z dr. Vishnujem govorili o spremembah v naravi in njihovem vplivu na človeško zdravje in počutje, primerni prehrani, dnevni rutini in življenjskem stilu.

Webinar bo potekal preko platforme Zoom, nanj se lahko prijavite z elektronski sporočilom na info@hc-swasthya.com ali s klicem ali SMS sporočilom na 030 294 066.

Cena ogleda webinarja v živo + gradivo: 25€

Cena ogleda posnetka webinarja + gradivo: 15€

AKTUALNO: BREZPLAČNO PREDAVANJE O IMUNSKEM SISTEMU:

Način življenja, ki dviga mojo imunsko odpornost

Dr. Lakshmi Ravindranath je za vas pripravila posebno tematsko predavanje o skrbi in podpori za naš imunski sistem v času sezonskih prehladov in alergij, ki smo jim še toliko bolj izpostavljeni v pomladanskem času.

Predavanje je v celoti in povsem brezplačno dostopno na YouTube kanalu, je v angleščini in podnaslovljeno v slovenščini.

Če želite prejeti slikovno in tekstovno gradivo, ki spremlja predavanje, nam pišite na info@hc-swasthya.com.

OGLEJTE SI POSNETKE AJURVEDSKIH WEBINARJEV!

Spomladi 2020 smo že izvedli dve seriji webinarjev (spletnih seminarjev oz. predavanj), ki so potekali v živo preko platforme Zoom. Vse webinarje smo posneli in si jih je možno ogledati na naši izobraževalni platformi.

Vsi webinarji so v angleščini s prevodom v slovenščino, cena posameznega posnetka je 15€.

Nekatere webinarje spremljajo tudi kratka uvodna predavanja, ki so brezplačna in si jih lahko ogledate na našem YouTube kanalu - preprosto sledite povezavam spodaj!

Želimo vam veliko užitka ob gledanju naših izobraževalnih vsebin :)

Spomladanski režim

#1 - SPOMLADANSKI REŽIM // optimalna rutina za pomlad


Kako lahko očistimo kapho in toksine, ki smo jih shranili v telesu skozi zimo? Kaj lahko storimo, da se razstrupimo in ustrezno pripravimo na poletje?

Ajurvedska zdravnica vd. Lakshmi Ravindranath nam razloži o pomladi, o spremembah telesa v tem obdobju in kako se moramo ravnati, da v tem nestanovitnem delu leta najbolje ohranimo svoje notranje ravnovesje.

V sklopu z webinarjem o optimalno pomaladanski rutini smo pripravili tudi čisto pravi ajurvedski paket za pomladansko razstrupljanje (detox), ki je zasnovan tako, da ga lahko v pomladanskih mesecih izvedete kar sami doma. Pomladanski paket razstrupljanja bo ponovno aktualen aprila 2021!

WEBINAR: Spomladanski režim

Poglobljene osnove ajurvede

# 2 - POGLOBLJENE OSNOVE AYURVEDE // ozadje, zgodovina, 5 elementov in 3 doše


Zakaj so elementi pomembni za nas? Kakšen je pomen vsake doše v našem telesu? Kako prepoznati svoje neravnovesje in si pomagati obnoviti svoje optimalno ravnovesje?

Ajurvedski zdravnik vd. Vishnu nas popelje skozi osnovna znanja o ajurvedi. Podrobno razloži elemente in doše, posveti pa se tudi prepoznavanju, katere doše imamo trenutno iz ravnovesja in kako se lotimo uravnavanja doš.

Kot uvod v ogled posnetka tega webinarja vam priporočamo ogled kratkega predavanja na temo ugotavljanja lastne telesne konstitucije in predavanja na temo ajurvedske dnevne ure. Obe kratki predavanji sta prosto dostopni na našem YouTube kanalu, za poglobljeno in širše razumevanje tematike, pa lahko kupite posnetek webinarja.

WEBINAR: Poglobljene osnove ajurvede

Ajurvedska prehrana (1.del)

# 3 - AJURVEDSKA PREHRANA 1 // kombiniranje hrane in uporaba začimb
Katerih 6 okusov poznamo in kako jih uporabljamo za zdravje?

WEBINAR: Ajurvedska prehrana (1.del)

Ajurvedska prehrana (2. del)

# 4 - AJURVEDSKA PREHRANA 2 // kombiniranje hrane in uporaba začimb
Katere kombinacije hrane so zdrave in katere so strupene?

WEBINAR: Ajurvedska prehrana (2.del)

Ajurveda za zdravje otrok

# 5 AYURVEDA ZA ZDRAVJE OTROK // prepoznajmo otroke z vata, pitta in kapha došo
Kako lahko prepoznamo razlike med otroki? Kako jim lahko pomagamo, da se razvijajo glede na telesni tip in svoje danosti?

WEBINAR: Ajurveda za zdravje otrok

Srečno in zdravo življenje starostnikov

# 6 - SREČNO IN ZDRAVO ŽIVLJENJE STAROSTNIKOV // uravnovesimo se v vata obdobju življenja
Kako se staramo? Kaj lahko storimo, da se v tem delu življenja pomladimo? Kateri tretmaji so koristni v tem obdobju življenja?

Razumevanje elementa ognja v življenju žensk

# 7 - RAZUMEVANJE ELEMENTA OGNJA V ŽIVLJENJU ŽENSK // od pubertete in aken do menopavze in vročinskih valov
Kako delujejo ženski hormoni? Kaj lahko storimo, da preprečimo bolečino v obdobju menstruacije? Kaj storimo, če je naš PMS močan? Kako z načinom življenja uravnavamo simptome menopavze?

Poletni režim

# 8 - POLETNI REŽIM // optimalna rutina za poletje
Kako se lotiti težav, s katerimi se srečujemo poleti - prekomerno potenje, sončne opekline, kožni izpuščaji, zakisanost ...? Kakšne tekočine naj pijemo poleti? Katera hrana in življenjski slog nam bosta pomagala ostati uravnotežena?

Razkrivanje skrivnosti človeškega uma

# 9 - RAZKRIVANJE SKRIVNOSTI ČLOVEŠKEGA UMA // ključi psihološkega zdravja - povezava uma in telesa
Kakšen učinek ima posamezna doša na naš um? Kako so čakre povezane z našimi čustvi? Kako se spopadati s tesnobo, depresijo, stresom, nemirom, strahom, žalovanjem...?

Fizična vadba po ajurvedski modrosti

# 10 - FIZIČNA VADBA PO AJURVEDSKI MODROSTI // zdrava vadba za vaš telesni tip
Koliko in kakšno vadbo izvajati? Kako izgubiti težo in kako pridobiti mišično maso? Katere so dobre in slabe prakse med vadbo in po njej? Kako se izogniti poškodbam?

Pretekla predavanja

Koristi ajurvedskega detoxa

Ajurveda pozna vrsto različnih očiščevalnih postopkov.V tokratnem predavanju se bomo z dr. Vishnujem Prasadom posvetili vprašanjem glede posamznih očiščevalnih terapij, kateri postopki so primerni v določenem času in za koga. Zanimalo nas bo, kako in zakaj se v telesu nabirajo toksini in kako jih pravilno odstranjujemo. Pomembna vprašanja, o katerih bomo povprašali zdravnika pa so tudi kako pogosto smemo izvajati različne očiščevalne postopke in ali obstajajo tudi primeri, ko izvajanje detoksifikacije ni primerno oz. je za koga odsvetovano. Zdravnika bomo prosili tudi za kak nasvet o tem, kako se lahko sami tedensko ali mesečno razstrupimo doma, s stvarmi, ki jih imamo na voljo v kuhinji ali na vrtu.

Zaradi lažje organizacije predavanja so obvezne predhodne prijave na 030 294 066.

Prispevek za udeležbo: 10€

Ayurveda - starodavni sistem celostnega zdravja in dobrega počutja

Obiščite nas na sejmu Narava Zdravje 2019, kjer bomo od 23. do 26. 10. na naši stojnici širili znanje o ajurvedi.

V soboto zjutraj pa se nam lahko pridružite na jutranjem predavanju, kjer bomo govorili o principih in ciljih ajurvede, najstarejšega znansvenega medicinskega sistema, ki ga je razvilo človeštvo.

Za vstop na predavanje je potrebna vstopnica na sejmišče.

Več o sejmu Narava Zdravje najdete na njihovi spletni strani.

Vpliv diha na naše fiziološko in psihično stanje

V tokratnem predavanju nam bo dr. Vishnu Prasad razložil nekaj več o pomenu in vplivu dihanja na naše telo. 

Dih je od našega prvega trenutka na tem svetu najpomembnejša vez z življenjem, ustvarja pa tudi ključno povezavo med telesom in umom. Različna čustva, ki jih doživljamo, sprožijo različne vzorce dihanja. Velja pa tudi obratno - s kontroliranim dihanjem lahko sprožimo določeno občutje v telesu.

V neizdihanem (rezidualnem) zraku v pljučih se zadržujejo toksini in nepredelana čustva - s pravilnimi dihalnimi tehnikami pa lahko recikliramo tudi rezidualni zrak v pljučih in tako ne en mah poskrbimo za boljše psihično in fizično počutje.

S stališča ajurvede in ajurvedskih terapij pa je dihanje - kontrolirano dihanje, ki se ga naučimo skozi trening dihalnih vaj - ključnega pomena za uravnavanje elementa vate.

Zaradi lažje organizacije predavanja so obvezne predhodne prijave na 030 294 066.

Prispevek za udeležbo: 10€

Dvojno brezplačno predavanje: Ayurveda, starodavni sistem zdravja in boljšega počutja + Sudarshan kriya: edinstvena dihalna tehnika za celotno zdravje telesa in duha

Ayurveda je najstarejši sistem medicine na svetu, ki nam pomaga, da živimo bolj zdravo in zadovoljno življenje.

V prvem delu predavanja bomo govorili o koreninah in osnovah ajurvede, opisali bomo glavne smernice zdravljenja po ajurvedi, kot so pravilna prehrana, ajurvedske terapije in dihalne vaje. Govorili bomo tudi o načelih, ki nam pomagajo ohranjati zdravje in povrnejo izgubljeno ravnovesje. S prepoznavanjem naravnih zakonitosti lahko sami uravnotežimo svoje telo, um in čustva, živimo življenje bolj zdravo in se bolje počutimo.

V drugem delu predavanja se nam bodo pridružili učitelji programov Art of Living in nam podrobneje predstavili vse koristi in dolgoročne blagodejne učinke edinstvene dihalne tehnike Sudarshan Kriya.

Zaradi lažje organizacije predavanja so obvezne predhodne prijave na 030 294 066.

Vata pitta kapha obdobja človeškega življenja

Na tokratnem predavanju bomo govorili o različnih obdobjih človeškega življenja, od otroštva do starosti. Zanimalo nas bo, katere doše prevladujejo in oblikujejo naše zdravje in počutje v različnih obdobjih, ter kako se moramo z napredujočimi leti prilagajati na starostne spremembe, ki so del naravnega poteka življenja.

Predavanje bo v angleščini s prevodom v slovenščino.

Zaradi omejenega števila mest je na predavanje obvezna prijava: pokličite nas na 030 294 066, ali nam pišite na info@srisriayurveda.si in rezervirajte mesto!

VSTOPNINA: 10€

Predavanje bo potekalo v Centru Sri Sri Ayurveda na Dolenjski cesti 166 v Ljubljani.

Udobno preživljanje poletja po ajurvedsko

Kakšna hrana je primerna v poletnih mesecih? Kdaj, kakšno in koliko telovadbe potrebujemo? Je za nego kože poleti bolj primerno kokosovo, olivno ali sezamovo olje? Ali obstajajo dihalne vaje, s katerimi se hitro ohladimo, ko nam postane prevroče?

Če vas zanimajo odgovori na zgornja (in druga podobna) vprašanja, potem prav vas vabimo na predavanje:

UDOBNO PREŽIVLJANJE POLETJA PO AJURVEDSKO

Na predavanju se bomo z našim ajurvedskim zdravnikom, dr. Vishnujem Prasadom pogovarjali o tem, kako se po naukih ajurvede pripravimo na poletne mesece.

Vremenske in klimatske spremembe močno vplivajo na naše počutje in zdravje. V vsakem letnem času lahko v naravi opazujemo mnoge spremembe, pomembno pa je, da na te spremembe v okolju odgovorimo s spremembami v naših dnevnih rutinah in življenjskem slogu.

Predavanje bo v angleščini s prevodom v slovenščino.

Zaradi omejenega števila mest je na predavanje obvezna prijava: pokličite nas na 030 294 066, ali nam pišite na info@srisriayurveda.si in rezervirajte mesto!

VSTOPNINA: 10€

Predavanje bo potekalo v Centru Sri Sri Ayurveda na Dolenjski cesti 166 v Ljubljani.

Deli na družbenih omrežjih

Želite vedeti več o ajurvedi?

Zaupajte nam svoj e-naslov in redno vas bomo obveščali o delavnicah in predavanjih s področja ajurvede, vas opozorili na obiske naših zdravnikov v vašem kraju in na nove prispevke na našem blogu.

* indicates required

Prosimo označite, na kakšne načine vas lahko obveščamo o novostih v Sri Sri Ayurvedi:

Če ste izbrali tudi opcijo telefonskega obveščanja, prosimo vnesite svojo telefonsko številko v polje zgoraj. Če te opcije niste izbrali, vnos telefonske številke ni potreben. Od naših obvestil se lahko odjavite kadarkoli želite. To storite s klikom na gumb odjava (unsubscribe) na dnu naših e-mailov. Za pregled naše celotne politike zasebnosti prosimo obiščite našo spletno stran. Shankara d.o.o. uporablja MailChimp kot svojo marketinško platformo. S prijavo na naša obvestila soglašate s tem, da se vaši podatki prenesejo v MailChimp bazo za procesiranje. O MailChimp politiki zasebnosti lahko preberete na njihovi spletni strani.

We use MailChimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to MailChimp for processing. Learn more about MailChimp's privacy practices here.

© 2015, Shankara Slovenija, vse pravice pridržane. Powered by Shopamine.

Nastavitve piškotkov Moji podatki

Ta spletna stran za svoje pravilno delovanje uporablja piškotke. Ti piškotki ne shranjujejo osebnih podatkov.Z nadaljnjo uporabo te spletne strani se strinjate z našo politiko piškotkov.

Več informacij
Politika piškotkov za spletno mesto Swasthya

Kaj so piškotki?

Piškotki so majhne datoteke, ki jih strežnik pošlje uporabnikovemu brskalniku med pregledovanjem spletne strani. Prejeti piškotek se nato namesti na napravo (računalnik, tablica, pametni telefon), s katero brskamo po spletni strani.

Spletne strani uporabljajo različne tipe piškotkov.

  1. Spletna stran uporablja piškotke, ki so nujni za osnovno delovanje strani in med drugim omogoča uporabniku dodajanje izdelka v košarico, prehod na zaključek nakupa itd.
  2. Spletna stran uporablja piškotke za zbiranje informacij o uporabi strani. Ti piškotki za sledenje omogočajo analizo obiskov in pregledane vsebine. Ti piškotki so anonimni in ne omogočajo sledenja specifično identificiranih uporabnikov.
  3. Spletna stran uporablja piškotke, ki omogočajo anaonimno sledenje informacij. Ti piškotki za oglaševanje so v uporabi za prilagoditev našega oglaševanja vašim potrebam.

Z nadaljnjo uporabo te spletne strani se strinjate z našo politiko piškotkov. Nastavitve piškotkov lahko kadarkoli spremenite s klikom na povezavo v nogi te strani.

Vaše nastavitve

Ti piškotki so vedna omogočeni in so nujni za osnovno delovanje spletne strani. Torej piškotki, ki si vas zapominjo, da boste lahko nemoteno brskali po spletnih straneh. V to skupino sodijo piškotki, ki so uporabljeni za to, da si spletno mesto zapomni vaš vnos v spletne obrazce, nakupovalno košarico ipd. Obvezni so, saj, med drugim, zagotavljajo varnost in tako preprečujejo zlorabe sistemov.

Ti analitični piškotki nam omogočajo, da z uporabo anonimnega sledenja izboljšamo funkcionalnost strani. Prav tako nam omogočajo, da lažje identificiramo produkte, ki bi bili za vas zanimivi. V nekaterih primerih je prednost teh piškotkov izboljšanje hitrosti za obdelovanje vaših zahtev, zaznavanje in shranjevanje vaših nastavitev ter pomoč pri povezavi s socialnimi omrežji.Če teh piškotkov ne izberete, so rezultat lahko slabša priporočila in počasnejše delovanje spletnega mesta. Prav tako bo otežena povezava s socialnimi omrežji, kot so Facebook, Twitter, Google+ ipd.

Ti piškotki zbirajo informacije, s katerimi prilagodimo oglaševanje vašemu okusu, preferencam in željam. Te podatke uporablja tako naša spletna stran kot tudi partnerske in druge spletne strani. Zbrani podatki so anonimni in ne vsebujejo nobenih osebnih podatkov, ki ste jih morda delili z nami. Če teh piškotkov ne boste izbrali, bodo morda oglasi, ki jim boste izpostavljeni, manj primerni za vas.