0 Prijava

Praktično izobraževanje za zdravo življenje vsakega posameznika

Holistični center Swasthya in Center dobrega počutja Mijaks smo združili ne le moči temveč tudi znanje in željo po tem, da za vas pripravimo najboljši izobraževalni program s področja celostnega zdravja!

Izobraževalne delavnice TELO PO MOJI MERI bodo potekale v Centru dobrega počutja Mijaks, ki se nahaja poleg Murgle centra v ljubljanskih Murglah, cesta Pod bukvami 9.
Delavnice bo vodil vd. Vishnu, za prevod bo poskrbela Manja, za pomoč pri izvedbi pa bosta na voljo vd. Lakshmi in Eva.

Izobraževanje bo zelo praktične narave, saj bo vključevalo kuhanje, dihalne vaje, izdelavo obrazne maske in še marsikaj uporabnega za vsakodnevno življenje.

1. delavnica: TEMELJI MOJEGA ZDRAVJA - prednosti in šibkosti telesnih konstitucij

Prva delavnica deluje kot uvod v naslednje tri tematske delavnice in bo potekala kar dvakrat, in sicer:

V SOBOTO, 19.SEPTEMBRA, z začetkom ob 10ih in

V PONEDELJEK, 21.SEPTEMBRA, z začetkom ob 18ih. Delavnica bo trajala dve uri.

 

Za tiste, ki osnove ajurvede že poznate, prva delavnica ni obvezna, za ostale pa je predpogoj za udeležbo na naslednjih treh tematskih delavnicah.

Če vas zanimajo zgolj osnove ajurvede pa se lahko udeležite tudi samo prve delavnice.

Program delavnice TEMELJI MOJEGA ZDRAVJA - prednosti in šibkosti telesnih konstitucij

- kaj celostno zdravje (ravnovesje telesa, uma in duha) pomeni za moje življenje

- kako lahko s tradicionalno medicino v modernem ritmu zmanjšujem stres

- kateri izmed konstitucij pripadajo moje fizične in psihološke značilnosti/lastnosti

- kako naj prepoznam šibke točke v svojem telesu in poskrbim za preventivo

- kakšna naj bo moja dnevna rutina, da si vsakodnevno dvignem nivo energije

 

Naslednje tri delavnice bodo štiriurne in bodo potekale vsako 4. soboto v mesecu.

2. delavnica: SEM, KAR JEM - optimalna hranila za telo, tkiva in dvig energije

Druga delavnica, kjer se bomo poglobili v razumevanje pravilenga načina prehranjevanja glede na telesne tipe in seveda ob upoštevanju drugih naravnih zakonitosti, kot so značilnosti posameznih živil in kako jih z upoštevanjem slednjih tudi pravilno kombiniramo v jedeh. Delavnico bomo pospremili tudi z okusnim in uravnoteženim obrokom, ki ga boste pomagali pripravit sami!

Delavnica bo potekala

V SOBOTO, 26. SEPTEMBRA, z začetkom ob 9.00. Delavnica bo trajala 4 ure.

Program delavnice SEM, KAR JEM - optimalna hranila za telo, tkiva in dvig energije

- ali se zavedam, da splošno "zdrava" hrana ni nujno dobra tudi zame

- katere kombinacije hrane so lahko zame zdravilne in katere škodljive

- kako lahko uravnotežim svojo prehrano s pomočjo šestih okusov in začimb

- katera pravila prehranjevanja za ravnovesje telesa, uma in duha poznam

- kakšne recepte za izločanje toksinov in uravnavanje prebavnega ognja poznam

3. delavnica: GIBAM SE Z DIHOM - z dihalnimi tehnikami do vrhunske športne kondicije

Tretja delavnica, oblikovana z mislijo na športno aktivne - od rekrativcev do profesionalcev - bo razkrila nasvete, kako z manj napora in stresa za telo doseči boljše rezultate, poseben poudarek bo na razumevanju pomena dihalnih vaj kot ključne predpriprave na vsakršno športno aktivnost.

 

Delavnica bo potekala

V SOBOTO, 24. OKTOBRA, z začetkom ob 9.00. Delavnica bo trajala 4 ure.

Program delavnice GIBAM SE Z DIHOM: z dihalnimi tehnikami do vrhunske športne kondicije

- kaj je ključ do izgubljanja telesne teže in pridobivanja mišične mase

- katere dodatne prehrambene nasvete naj upoštevam kot športnik

- ali poznam pravilne postopke priprave telesa na vadbo, da se izognem poškodbam

- s katerimi tehnikami si lahko izboljšam performans, pljučno kapaciteto, mišice in sklepe

- kako si lahko izračunam svoj optimalni srčni utrip

4. delavnica: Z LETI SE MLAJŠAM - pomlajevanje od celic do zunanjega videza

Zadnja tematska delavnica ni zgolj lepotne narave, temveč prinaša poglobljeno razumevanje tega, kaj sploh pomeni pomlajevanje in na kakšne načine si lahko zagotovimo ne zgolj dober videz temveč tudi dobro počutje ter močno življenjsko energijo tudi po 40., 50., 60. letu - in še kasneje!

Delavnica bo potekala

V SOBOTO, 28. NOVEMBRA, z začetkom ob 9.00. Delavnica bo trajala 4 ure.

Program delavnice Z LETI SE MLAJŠAM - pomlajevanje telesa od celic do zunanjega videza:

- katere holistične tehnike pomlajevanja lahko vsakodnevno prakticiram

- katere naravne prakse za izboljšanje in preprečevanje težav z vidom, vonjem in sluhom poznam

- kakšne recepte za naravno skrb kože, las, zob in ustne votline lahko uporabljam

- katera zelišča so primerna za ohranjanje moje vitalnosti

- kako si zagotovim kvaliteten spanec

© 2015, Shankara Slovenija, vse pravice pridržane. Powered by Shopamine.

Nastavitve piškotkov Moji podatki

Ta spletna stran za svoje pravilno delovanje uporablja piškotke. Ti piškotki ne shranjujejo osebnih podatkov.Z nadaljnjo uporabo te spletne strani se strinjate z našo politiko piškotkov.

Več informacij
Politika piškotkov za spletno mesto Swasthya

Kaj so piškotki?

Piškotki so majhne datoteke, ki jih strežnik pošlje uporabnikovemu brskalniku med pregledovanjem spletne strani. Prejeti piškotek se nato namesti na napravo (računalnik, tablica, pametni telefon), s katero brskamo po spletni strani.

Spletne strani uporabljajo različne tipe piškotkov.

  1. Spletna stran uporablja piškotke, ki so nujni za osnovno delovanje strani in med drugim omogoča uporabniku dodajanje izdelka v košarico, prehod na zaključek nakupa itd.
  2. Spletna stran uporablja piškotke za zbiranje informacij o uporabi strani. Ti piškotki za sledenje omogočajo analizo obiskov in pregledane vsebine. Ti piškotki so anonimni in ne omogočajo sledenja specifično identificiranih uporabnikov.
  3. Spletna stran uporablja piškotke, ki omogočajo anaonimno sledenje informacij. Ti piškotki za oglaševanje so v uporabi za prilagoditev našega oglaševanja vašim potrebam.

Z nadaljnjo uporabo te spletne strani se strinjate z našo politiko piškotkov. Nastavitve piškotkov lahko kadarkoli spremenite s klikom na povezavo v nogi te strani.

Vaše nastavitve

Ti piškotki so vedna omogočeni in so nujni za osnovno delovanje spletne strani. Torej piškotki, ki si vas zapominjo, da boste lahko nemoteno brskali po spletnih straneh. V to skupino sodijo piškotki, ki so uporabljeni za to, da si spletno mesto zapomni vaš vnos v spletne obrazce, nakupovalno košarico ipd. Obvezni so, saj, med drugim, zagotavljajo varnost in tako preprečujejo zlorabe sistemov.

Ti analitični piškotki nam omogočajo, da z uporabo anonimnega sledenja izboljšamo funkcionalnost strani. Prav tako nam omogočajo, da lažje identificiramo produkte, ki bi bili za vas zanimivi. V nekaterih primerih je prednost teh piškotkov izboljšanje hitrosti za obdelovanje vaših zahtev, zaznavanje in shranjevanje vaših nastavitev ter pomoč pri povezavi s socialnimi omrežji.Če teh piškotkov ne izberete, so rezultat lahko slabša priporočila in počasnejše delovanje spletnega mesta. Prav tako bo otežena povezava s socialnimi omrežji, kot so Facebook, Twitter, Google+ ipd.

Ti piškotki zbirajo informacije, s katerimi prilagodimo oglaševanje vašemu okusu, preferencam in željam. Te podatke uporablja tako naša spletna stran kot tudi partnerske in druge spletne strani. Zbrani podatki so anonimni in ne vsebujejo nobenih osebnih podatkov, ki ste jih morda delili z nami. Če teh piškotkov ne boste izbrali, bodo morda oglasi, ki jim boste izpostavljeni, manj primerni za vas.