V času, ko se zaradi omejitev gibanja več zadržujemo doma, imamo enkratno priložnost, da naredimo nekaj več zase in za svoj življenjski slog. V Holističnem centru Swasthya smo zato pripravili program delavnic, ki nam omogoča, da se vsak teden posvetimo enemu delčku sebe in se razvijamo na telesni, mentalni in energetski ravni. Vsaka delavnica vključuje jogijske asane, dihalne vaje, mudre in nekaj teoretičnega znanja s področja ajurvede in joge. Tehnike, ki jih predstavimo na vsaki delavnici so primerne za vsakogar, ne glede na nivo znanja in veščin. Program delavnic je zasnoval ajurvedski zdravnik dr. Vishnu, ki tudi spremlja in nadzira potek vsake delavnice. Vse delavnice vodimo Eva, Manja in dr. Vishnu. |
|
Vse, kar vas zanima o delavnicah:
KAKO POTEKAJO DELAVNICE? Preko spleta, na platformi ZOOM. KDO JE AVTOR DELAVNIC? Delavnice Moja notranja moč je zasnoval in jih pripravlja izjemno zkušen in srčen ajurvedski zdravnik, dr. Vishnu Prasad. IN KDO VODI DELAVNICE? Delavnice pa v praksi vodimo kar trije: dr. Vishnu Prasad ter Manja Balek Jurjavčič in Eva Knafelc, ki sva že več let svetovalki pri ajurvedskih strokovnjakih in vodiva različne ajurvedske delavnice in predavanja. Vabimo vas, da si ogledate video predstavitev naših delavnic! |
KAJ JE NOTRANJA MOČ?
Notranji moči nekateri rečejo tudi notranji ogenj ali či, prana. Obstaja veliko poimenovanj, gre pa za visok nivo energije in globlje ravnovesje naših elementov, o katerih govori ajurveda. Neravnovesje lahko prepoznamo v prekomernem izražanju ega ali nizki samozavesti, nezaupanju vase, pomanjkanju volje in motivacije. Ko krepimo svojo notranjo moč, s tem zbujamo svoje fizično, mentalno in čustveno ravnovesje in tako lahko dosežemo svoj največji potencial.
KAKO LAHKO KREPIMO SVOJO NOTRANJO MOČ NA DOLGI ROK?
Notranjo moč krepimo s pomočjo meditacije, zavestnega dihanja, telesne vadbe (npr. joge, ki poleg telesa in čustev uravnava tudi naše energijske tokove), stika z naravo, pravilne prehrane in zdrave življenjske rutine - pravzaprav vsega, kar nas uči ajurveda. S pomočjo delavnic bomo postopoma zajeli vse načine zbujanja notranje moči. Na vsaki delavnici se bomo posvetili posameznemu delu sebe ali svojega delovanja.
PRVI OBISK VAM PODARIMO!
Po prvi delavnici vas dodamo tudi v zaprto FB skupino, kjer vas spremljamo, objavljamo izseke iz delavnic in kjer lahko delite svoje izkušnje, občutja, spoznanja. Vsak teden dobite tudi nalogo za izvajanje doma, da lahko sledite svojemu napredku.
|
URNIK IN CENA DELAVNICDelavnice Moja notranja moč potekajo ob ponedeljkih, od 18.00 do 19.00.V januarju in februarju poteka serija 6 delavnic za globoko čiščenje telesa preko 5 elementov in 5 čutil: 11.1. - Razstrupljam svoje telo preko elementov in čutil 18. 1. - Prebujam element zemlje in moč vonja 25. 1. - Prebujam element vode in moč okusa 1. 2. - Prebujam element ognja in moč vida 8. 2. - Prebujam element zraka in moč dotika 15. 2. - Prebujam element etra in moč sluha
Cena za posamezno delavnico: 10 €. Cena za paket 6 delavnic, ki sestavljajo serijo elementarnega čiščenja telesa preko 5 elementov in 5 čutil: 45 €. Postavili smo izjemno dostopno ceno, saj si želimo v teh nepredvidljivih časih pomagati čim več ljudem na telesnem in čustvenem nivoju ter širiti dragoceno in uporabno znanje. Vabimo vas, da povabite vsakogar, ki bi mu lahko te delavnice koristile! PRIJAVE: info@hc-swasthya.com, 030 294 066 |
5 elementov in 5 čutil - kako so povezani in kako jih pomladimo?
Teme preteklih delavnic
Če si želite ogledati katero izmed preteklih delavnic, lahko kupite ogled posnetka!
2.11. - #1: Odlagam stres s področja vratu in ramen
9.11. - #2: Uravnavam svoj prebavni ogenj
16.11. - #3: Krepim svojo imunsko odpornost
23.11. - #4: Moj spanec postaja kvaliteten in globok
30.11 - #5: Moj križ je razbremenjen in gibljiv
7.12. - #6: Stres ni del mojega telesa ali osebnosti
14.12. - #7: Moja glava je lahka, glavoboli preteklost
21. 12. - #8: S solsticijem opuščam vse letošnje vtise
4.1.2021 - #9: Z močjo Sonca aktiviram svojo notranjo moč!
