0 Prijava

Z modrostjo ajurvede nad prehlad! 1. del

Za marsikoga zima pomeni čas ledenih nog, smrkavih nosov in neizprosnega kašlja. Vendar pa ajurveda opisuje zimo kot letni čas, v katerem si lahko s pravilnim obnašanjem zagotovimo več kot dovolj moči in zgledno imunost. Dobra novica je, da pozimi naša presnova deluje na zelo visoki ravni. Zaradi manjših izgub v okolico se namreč dodobra razplameni naš notranji ogenj, kar ključno pripomore k dobri prebavi. Kljub temu moramo biti pri vnosu hrane pozorni,  saj če zanemarimo določene osnovne prehranjevalne smernice, lahko naš prebavni ogenj hitro uplahne. Slednje pa nato hitro odrazi na padcu splošne odpornosti telesa.

Ayurveda nas uči, da je pravilna skrb za kakovost naše hrane poglavitnega pomena v vseh letnih časih. Če pri prehranski skrbi za naše celice nismo dovolj pazljivi, se lahko to prav nič blagodejno pozna na naši prebavi. Kakšne so torej osnovne smernice za zimski vnos hranilnih snovi?

Ajurvedsko izročilo pravi, da moramo v hladnejših mesecih zaužiti več sladke, grenke in slane hrane kot sicer, obenem pa se moramo izogibati pretirano pikantni hrani. Pikantna hrana namreč viša Vata dosho v telesu, zaradi česar je telo hladnejše kot bi smelo biti. Ob tem je dobro vedeti, da moramo v hladnih mesecih glede apetita še posebej prisluhniti lastnemu telesu in pojesti natanko toliko hrane kot nam ustreza, ne preveč in ne premalo. Osnovnih principov ajurvedske prehrane se moramo še posebej strogo držati ob oblačnih in meglenih dneh, medtem ko se ob jasnih in sončnih lahko malce sprostimo in si dovolimo kak odklon ali dva.

Vas zanima še več o ajurvedski dieti v zimskem času? Članek najdete na tej povezavi.

Deli na družbenih omrežjih

© 2015, Shankara Slovenija, vse pravice pridržane. Powered by Shopamine.

Nastavitve piškotkov Moji podatki

Ta spletna stran za svoje pravilno delovanje uporablja piškotke. Ti piškotki ne shranjujejo osebnih podatkov.Z nadaljnjo uporabo te spletne strani se strinjate z našo politiko piškotkov.

Več informacij
Politika piškotkov za spletno mesto Shankara Slovenija

Kaj so piškotki?

Piškotki so majhne datoteke, ki jih strežnik pošlje uporabnikovemu brskalniku med pregledovanjem spletne strani. Prejeti piškotek se nato namesti na napravo (računalnik, tablica, pametni telefon), s katero brskamo po spletni strani.

Spletne strani uporabljajo različne tipe piškotkov.

  1. Spletna stran uporablja piškotke, ki so nujni za osnovno delovanje strani in med drugim omogoča uporabniku dodajanje izdelka v košarico, prehod na zaključek nakupa itd.
  2. Spletna stran uporablja piškotke za zbiranje informacij o uporabi strani. Ti piškotki za sledenje omogočajo analizo obiskov in pregledane vsebine. Ti piškotki so anonimni in ne omogočajo sledenja specifično identificiranih uporabnikov.
  3. Spletna stran uporablja piškotke, ki omogočajo anaonimno sledenje informacij. Ti piškotki za oglaševanje so v uporabi za prilagoditev našega oglaševanja vašim potrebam.

Z nadaljnjo uporabo te spletne strani se strinjate z našo politiko piškotkov. Nastavitve piškotkov lahko kadarkoli spremenite s klikom na povezavo v nogi te strani.

Vaše nastavitve

Ti piškotki so vedna omogočeni in so nujni za osnovno delovanje spletne strani. Torej piškotki, ki si vas zapominjo, da boste lahko nemoteno brskali po spletnih straneh. V to skupino sodijo piškotki, ki so uporabljeni za to, da si spletno mesto zapomni vaš vnos v spletne obrazce, nakupovalno košarico ipd. Obvezni so, saj, med drugim, zagotavljajo varnost in tako preprečujejo zlorabe sistemov.

Ti analitični piškotki nam omogočajo, da z uporabo anonimnega sledenja izboljšamo funkcionalnost strani. Prav tako nam omogočajo, da lažje identificiramo produkte, ki bi bili za vas zanimivi. V nekaterih primerih je prednost teh piškotkov izboljšanje hitrosti za obdelovanje vaših zahtev, zaznavanje in shranjevanje vaših nastavitev ter pomoč pri povezavi s socialnimi omrežji.Če teh piškotkov ne boste izbrali, se to lahko odraža v slabše oblikovanih priporočilih in počasnejšem delovanju spletne strani. Prav tako bo otežena povezava s socialnimi omrežji, kot so Facebook, Twitter, Google+ ipd.

Ti piškotki zbirajo informacije, s katerimi prilagodimo oglaševanje vašemu okusu, preferencam in željam. Te podatke uporablja tako naša spletna stran kot tudi partnerske in druge spletne strani. Zbrani podatki so anonimni in ne vsebujejo nobenih osebnih podatkov, ki ste jih morda delili z nami. Če teh piškotkov ne boste izbrali, bodo morda oglasi, ki jim boste izpostavljeni, manj primerni za vas.